Se você quer ter uma pele impecável ,pronta para lindos makes, não se descuide da alimentação e abandone os maus hábitos.
No prato, evite as gorduras saturadas, o excesso de sal e açúcar e os alimentos industrializados ou muito calóricos, que favorecem o envelhecimento precoce.Invista nos alimentos ricos em vitaminas A, C e E, que estimulam a produção de colágeno, atuam na reconstrução dos tecidos e previnem as rugas.Frutas, verduras e sementes oleaginosas-como castanhas e amendoim-são grandes amigas da pele.
Por último,faça exercícios físicos regularmente, pois eles ajudam a oxigenar as células.Não fume e tenha moderação no consumo de álcool .
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